ГТО

Подробности

Категория: ГТО

История ГТО

Малоподвижный образ жизни – основная причина множества заболеваний, что не раз доказывали ученые. К сожалению, сегодня эта проблема актуальна не только для офисных работников и людей, чья профессиональная деятельность связана с необходимость длительное время пребывать в сидячем положении. Все чаще болезни, возникающие из-за недостаточной физической активности, диагностируют у школьников и студентов.

Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», предложенный еще в 30-х годах прошлого века Высшим советом физической культуры, призван повысить интерес людей разных возрастных групп к здоровому образу жизни и научить людей жить активно, уделяя достаточно внимания своему здоровью. Незаслуженно забытая на стыке веков, программа ГТО вновь была возрождена Владимиром Путиным в 2013 году и с тех пор ежегодно обновляется и совершенствуется, предоставляя новые возможности каждому участнику.

Зачем сдавать нормы ГТО?

Быть подтянутым, крепким и спортивным – модно и здорово! С этим согласится каждый, но далеко не каждый сможет сдать нормативы без правильной и систематической подготовки. И мотивация к успеху у каждого своя:

• для самых маленьких участников – возможность бесплатно отдохнуть в Артеке;

• для выпускников школ – дополнительные баллы к ЕГЭ;

• для студентов – возможность получать повышенную академическую стипендию;

• для людей среднего возраста – красивое и здоровое тело;

• для пожилых людей – шанс доказать самому себе и окружающим, что возможности человека безграничны и даже в преклонном возрасте жизнь может и должна быть активной и разноплановой.

Стать участником фестиваля «Готов к Труду и Обороне» сегодня может каждый желающий.

Если Вы твёрдо решили принять участие в этой программе и получить высшую золотой значок ГТО, то, в первую очередь, Вам следует зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и заполнить предложенную анкету. После завершения регистрации Вам будет присвоен порядковый номер участника и предложено выбрать наиболее удобный пункт для сдачи нормативов. Там же Вы сможете выяснить время и дату, когда будет возможно принять участие в испытаниях.

Либо подать заявку, обратившись в один из Центров Тестирования и предоставив организаторам: документ, удостоверяющий личность; 3 фото размером 3×4 см.; справку от врача, подтверждающую отсутствие медицинских противопоказаний.

О том, какие испытания входят в современные комплексы, можно судить по нормам ГТО для школьников, куда включены следующие тесты:

• Бег на 60 м;
• Бег на 2 км;
• Прыжки с разбега или с места (в длину);
• Подтягивание на турнике;
• Отжимание;
• Поднятие корпуса из позиции лёжа на спине;
• Наклоны вперёд в положении стоя (нужно достать пальцами до пола);
• Метание снарядов на точность;
• Лыжный кросс;
• Стрельба из пневматического или из электронного оружия;
• Плавание;
• Туристический поход, включающий проверку специальных навыков – умения ориентироваться на местности, разжигать костры.